Het kiezen van de juiste yogamat voor intensieve yogastijlen kan een uitdaging zijn. Je wilt iets dat stevig, duurzaam en comfortabel is, maar ook de juiste grip biedt om uitglijden te voorkomen. Of je nu aan power yoga, Ashtanga of een andere fysieke yogastijl doet, het vinden van de perfecte mat kan jouw yoga sessies echt verbeteren. Maar waar begin je?

Waarom een goede yogamat belangrijk is

Stel je voor: je bent midden in een dynamische Vinyasa-sequence en begint net te zweten. Plots glijden je handen weg in Downward Dog. Het is niet alleen vervelend, maar ook gevaarlijk! Een goede yogamat antislip kan dit probleem verhelpen. Het biedt de grip die je nodig hebt om stabiel te blijven, zelfs als de poses intens worden en je lichaamstemperatuur stijgt.

Bij veel antislip yogamatten wordt gebruikgemaakt van speciale texturen of coatings die wrijving creëren tussen je handen, voeten en de mat. Dit voorkomt dat je gaat glijden door bijvoorbeeld zweet. Let bijvoorbeeld op matten met een geribbelde textuur, of een open celstructuur, die vocht absorberen en extra grip geven.

Het is essentieel om te kiezen voor een mat die grip biedt zonder dat het te plakkerig aanvoelt. Je wilt niet dat je bewegingen beperkt worden omdat je te veel aan de mat ‘vastplakt’.

Duurzaamheid: waarom een PVC yogamat een slimme keuze is

Laten we het eens hebben over duurzaamheid. Yoga doe je waarschijnlijk meerdere keren per week. Je wilt dan een mat die lang meegaat en niet na een paar maanden begint te slijten. Een PVC yogamat staat bekend om zijn duurzaamheid en is perfect voor de intensieve yogastijlen. 

PVC is een materiaal dat veel langer meegaat dan bijvoorbeeld een natuurrubberen mat, en kan tegen een stootje, wat handig is als je vaak yoga beoefent.

En ja, ik hoor je al denken: “Maar hoe zit het met het milieu?” Het klopt dat PVC niet het meest milieuvriendelijke materiaal is. Toch zijn er tegenwoordig fabrikanten die PVC yogamatten aanbieden die vrij zijn van schadelijke stoffen en die recyclebaar zijn. 

De juiste comfort en ondersteuning

Naast grip en duurzaamheid is comfort natuurlijk ook belangrijk. Een intensieve oefening vraagt veel van je gewrichten, vooral van je polsen, knieën en enkels. Kies daarom voor een mat die voldoende demping biedt, zonder dat je het gevoel hebt dat je in een zacht kussen zakt. Een standaard PVC yogamat is vaak ongeveer 4-6 mm dik, wat voor de meeste yogi’s voldoende is om impact op de gewrichten te verminderen.

Heb je gevoelige knieën of oefen je vaak op harde vloeren? Overweeg dan een iets dikkere mat. Maar let op: hoe dikker de mat, hoe minder stabiliteit je hebt bij balanshoudingen. Het gaat allemaal om het vinden van de juiste balans voor jouw lichaam en oefeningen.

Hygiëne: makkelijk schoon te maken

Intensieve yogastijlen betekenen vaak zweten. Veel zweten! Daarom is het belangrijk dat je yogamat makkelijk schoon te maken is. PVC matten zijn hier ideaal voor. Je kunt ze eenvoudig afnemen met een vochtige doek en een milde zeepoplossing. Dit helpt om bacteriën en geurtjes op afstand te houden. Zorg ervoor dat je je mat regelmatig schoonmaakt, vooral als je veel oefent in warme omstandigheden, zoals bij hot yoga.

Extra tips voor het kiezen van de perfecte yogamat

• Test de grip: Als je de mogelijkheid hebt om een mat uit te proberen, doe dat dan zeker. Voel hoe je handen en voeten zich gedragen bij verschillende poses.
• Kijk naar de lengte: Ben je langer dan gemiddeld? Dan is een langere mat misschien beter. Je wilt niet dat je voeten buiten de mat uitsteken bij liggende poses.
• Denk aan de dikte: Zoals eerder genoemd, kies een dikte die bij je past. Voor intensieve stijlen is een mat van 4-6 mm meestal ideaal.